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Les actus

30/05/2016 17:08:35

Participez vous aussi au RunCommando 7 !

La date de l'édition du RunCommando 7 est désormais connue ! Ce sera le 05 juin.

Venez courir avec nous et profitez de l'accompagnement et des conseils de nos coachs. Vos objectifs sportifs trouveront une oreille attentive et pédagogique auprès d'eux.

Vous ne vous sentez pas encore au niveau? Qu'à cela ne tienne, à chaque édition les participants se regroupent en différents groupes de difficulté. Votre niveau vous sera d'ailleurs demandé à l'inscription.

Il sera attribué un tee shirt Gentleman Fighter aux nouveaux inscrits en guise de bienvenue.

Gentleman Fighter, au-delà du ring...

Informations:

Rdv le dimanche 05 juin à 10h à Porte Dauphine en face du Pavillon Dauphine. Pour toutes questions vous pouvez nous envoyer un mail à contact@gentlemanfighter.com

Inscriptions au RunCommando:

Inscrivez-vous en remplissant le formulaire en ligne et rejoignez l'aventure: http://goo.gl/forms/WLKPKWZMDC1LEb5b2



23/10/2015 19:57:22

Run Commando 5 - édition spéciale pour elles!

5ème édition de la méthode Running du moment

La Méthode Running du moment c'est bien le RunCommando. Et, Avant de rentrer dans l'édition de ce dimanche, parlons brièvement de la méthode

Le RunCommando, Kesako?

Le RunCommando c'est un Run urbain de 5 à 7km, en fonction des parcours, entrecoupés tous les kms d'exrcices de renforcement musculaire et de gainage. La méthode et ses modalités d'application est le fruit de nombreuses années de travail de votre coach préféré et non moins célèbre Aziz Essayed.

équipe de runners

Les nombreux bénéfices de cette méthode de running

Avant tout, cette méthode est bénéfique aussi bien pour la gente féminine que masculine. Plus qu'un soutien c'est un réel atout pour les différents sports que vous pouvez pratiquer par ailleurs, que ce soit en amateur ou en professionnel.

Grâce à cette méthode chacun  peut aller à son rythme et être sûr de progresser: une méthode résultat 100% garantie, qu'en dites vous?

- La base de l'exercice: enchaîner différents niveaux de cardio et de récupération,
- Le changement de rythme favorise le renforcement mental,
- L'alternance des exercices permet de renforcer les capacités cardiovaculaires et musculaires,
- Atout pour les marathoniens: le corps développe la capacité de repartir même dans les situations    difficiles.

Vous l'aurez compris c'est une très bonne méthode pour améliorer sa Vo2max et elle s'adapte aussi bien aux perfectionnistes des sports de combats que pour ceux qui font du fitness, du crossfit ou du run.

Pour la gente féminine, au-delà du cardio, il représente un très bon exercice pour le gainage et la ceinture abdominale.

Quelles tenues adopter?

Chez Gentleman Fighter nous avons conçu 2 tenues spécifiques et taillées sur mesure:

Le  ProWeather 365 :

Composé d'une fibre brevetée "le Litrax" qui permet un maintien optimal de la température corporelle

Vêtement de compression

vêtements de running

Ses propriétés:

La compression aide à la performance et à durer dans les exercices. Elle permet de maintenir et de compresser le muscle et facilite le retour sanguin et la récupération

L'atout ProWeather:

Bon effet compression, maintien de la température et aide à la circulation du sang

(idéale pour la saison hivernale)

Le Skin Protech

Le Skin Protech est un vêtement de compression léger et souple. ll permet une liberté de mouvement totale lors des exercices.

Vêtements de compression

L'atout Skin Protech

Très bonne compression plus adaptée pour les sorties longues.

(idéal toutes saisons)

Vous doutez encore de a résistance du produit, alors regardez cette video:

Test du Skin Protech par Monsieur Baldé

Retrouvez toutes les capsules techniques Gentleman Fighter par ici.



11/09/2015 14:05:23

Pour la rentrée: RunCommando 4

Un Gentleman respecte toujours ses engagements. Gentleman Fighter vous l’avait promis, le RunCommando devient mensuel.

Au fil des éditions, les participants sont de plus en plus nombreux et grâce à eux, grâce à vous, cette course est la course urbaine dont tout le monde parle aujourd’hui.

Cette fois, le RunCommando 4 investira le Bois de Boulogne le 20 septembre, bien sûr toujours accompagné de nos célèbres Coachs Aziz Essayed et Frank Delay.

Au programme : course, burpees, abdos/fessiers et renforcement musculaires prévus tous les kilomètres.

Pour cette quatrième édition, Gentleman Fighter s’associe à Beezness Concept, une agence de communication et marketing digital, pour vous permettre de suivre le Run avant, pendant et après, de façon interactive et connectée.

Un Tee Shirt RunCommando (d’une valeur de 45€) sera offert aux 100 premiers inscrits.

Alors n’attendez plus car les places sont limitées à 150 sous inscription via le lien ci-dessous :

http://goo.gl/forms/Bkaw5tRppE

Vous hésitez encore, regardez de plus près en image le RunCommando 3 :

Munissez vous de vos baskets, nous vous attendons le 20 septembre à 10h au Métro Porte Dauphine.

Rendez-vous sur notre page Facebook ou écrivez-nous pour avoir de plus amples informations : contact@gentlemanfighter.com

 Feel good with Gentleman Fighter RunCommando



05/08/2015 14:53:14

Sur la route du RunCommando 3

Le 19 juillet 2015 le Gentleman Fighter RunCommando est parti de notre concept store à la place de la Bastille: 7 km de courses et des exercices de renforcement musculaire tous les kilomètres dans une ambiance chaleureuse.

Le concept?

Avec l'encadrement de coachs sportifs célèbres il s'agit de parcourir des scènes mythiques de la Ville Lumière: découvrir ses arcanes, ses ponts, ses parcs, ses lieux encore trop peu explorés est un moyen idéal pour se rencontrer entre amis et s'entrainer dans un cadre unique au monde

Les primo-participants se voient remettre un tee shirt haut de gamme Gentleman Fighter composé à 95% de coton et à 5% d'elasthane pour un meilleur maintien près du corps.

Rejoignez nous le 23 Août à 10h30 pour la 3ème édition cet évènement devant l'entrée principale du jardin des Tuileries en face de la place de la Concorde.

Voici un aperçu de la 2ème édition:

Pour vous inscrire? rien de plus simple! Remplissez ce formulaire: http://goo.gl/forms/Wjk8GR53T9

Attention les places sont limitées aux 50 premiers inscrits!

Pour plus d'informations n'hésitez pas à vous rendre sur: https://www.facebook.com/GENTLEMANFIGHTER

RunCommando 3ème édition



12/07/2015 21:06:05

La 2ème édition du RunCommando s'invite chez Gentleman Fighter!

Après le succès de la 1ère édition du RunCommando, GENTLEMAN FIGHTER est fier de vous présenter sa 2ème édition avec Franck Delay et Aziz Essayed qui nous font l'honneur de reproduire l'évènement.

Plus d'ambiance, plus de rires, plus de rencontres géniales. Laissez vous tenter et soyez à l'heure! Un tee shirt offert aux couleurs de l'évènements aux 50 premiers arrivés à l'heure du rendez vous!

Au programme:
5km de course en milieu urbain entrecoupé de pompes tous les km: Frank et Aziz veillent au grain pour que chacun puisse profiter de l'évènement à son rythme!